Samoerai Smoothie
De Samoerai gebruikten matcha voorafgaand aan de strijd voor meer energie en uithoudingsvermogen.
Matcha thee is de kampioen van groene thee, het wordt gemaakt van jonge theebladeren met een hogere concentratie aan antioxidanten. Dit betekent dat het een krachtig superfood is dat goed is voor je gezondheid.
Door de geschiedenis heen hebben monniken, samoerai krijgers en Japanse edelen Matcha gedronken als onderdeel van hun dagelijkse routine.
Boeddhistische monniken bijvoorbeeld, gebruiken matcha al eeuwen om hen mentaal gefocust te houden en om hen een milde, langdurige energieboost te geven tijdens lange perioden van meditatie.
Ergens in de 13de eeuw leerden de Samoerai krijgers de kunst van het matcha maken van boeddhistische monniken. De Samoerai gebruikten de drank voorafgaand aan de strijd voor meer energie en uithoudingsvermogen tijdens lange veldslagen.
Ingrediënten
1/2 kop (ingevroren) ananas, in stukjes gesneden
1 kop ijs
1/2 kop kokoswater of kokosmelk
1/2 theelepel matcha
een paar blaadjes munt
sap van ½ limoen
Bereidingswijze
Doe alle ingrediënten in een blender
Blend 1 min op hoge snelheid tot een romig geheel
Doe alles in een groot glas
Geniet van deze smoothie
Reacties
Wees de eerste om te reageren...